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why make this recipe
Los Rollos de Pizza Bajos en Calorías son rápidos, fáciles y ideales para cuando quieres algo rico sin muchas calorías. Usan tortillas bajas en carbohidratos y pocos ingredientes. Si buscas una opción similar para freidora de aire, mira esta receta de rollos de pizza en freidora de aire para comparar técnicas.
introduction
Esta receta usa solo 3 ingredientes principales y queda crujiente y sabrosa. Es buena para meriendas, para niños o para llevar. La preparación es corta y la cocción también.
how to make Rollos de Pizza Bajos en Calorías (¡Truco de 3 Ingredientes!)
Sigue los pasos simples. Extiende la salsa, añade pepperoni y queso, enrolla fuerte y hornea hasta que estén dorados. Usa spray de mantequilla para mejorar el color y añade orégano y parmesano al final.
Ingredients :
- 5 Mission Zero Carb tortillas
- 2.5 string cheese sticks, cut in half
- 10 tbsp tomato sauce
- 15 slices turkey pepperoni
- “I Can’t Believe It’s Not Butter” spray
- Oregano, to taste
- Grated Parmesan cheese, to taste
Directions :
- Preheat your oven to 375°F (190°C).
- On each tortilla, spread 2 tbsp tomato sauce, add 3 turkey pepperoni slices, and half a string cheese.
- Roll tightly and place seam-side down on a baking sheet.
- Lightly spray with butter spray and sprinkle with oregano and Parmesan.
- Bake for 10–12 minutes until crispy and golden.
how to serve Rollos de Pizza Bajos en Calorías
Sirve calientes, recién sacados del horno. Puedes acompañar con extra salsa para mojar o una ensalada ligera. Son buenos como aperitivo o como plato principal para una comida rápida.
P
how to store Rollos de Pizza Bajos en Calorías
Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 3 días. Para recalentar, usa el horno o la freidora de aire por pocos minutos para que vuelvan a quedar crujientes.
tips to make Rollos de Pizza Bajos en Calorías
- Enrolla muy apretado para que no se abran al hornear.
- No pongas mucha salsa para evitar que queden húmedos.
- Si quieres otra idea con estilo pizza, prueba también esta receta de huevos a la pizza para variar el desayuno o la merienda.
- Vigila el tiempo en el horno: cada horno es diferente, 10–12 minutos suelen ser suficientes.
variation (if any)
Puedes cambiar el pepperoni por jamón de pavo, pechuga de pavo en lonchas o verduras finas como pimientos en tiras. También usa queso rallado en lugar de string cheese si prefieres.
FAQs
Q: ¿Puedo usar tortillas normales en lugar de Zero Carb?
A: Sí, pero las calorías y carbohidratos suben. Funcionan igual en sabor.
Q: ¿Puedo congelar los rollos ya horneados?
A: Sí. Enfría, congela en una bandeja y luego guarda en bolsa. Recalienta directo del congelador en horno.
P
Q: ¿Se pueden hacer en freidora de aire?
A: Sí. Cocina a 375°F (190°C) por 6–8 minutos, revisa que estén dorados.
Q: ¿Qué salsa es mejor usar?
A: Usa una salsa de tomate simple o salsa para pizza baja en azúcar.
Conclusion
Si quieres probar otra alternativa baja en carbohidratos para picar, mira esta receta de Low Carb Cauliflower Pizza Bites – It’s Cheat Day Everyday.