why make this recipe

Esta receta tiene mucho sabor y es rápida. Los camarones son altos en proteína y la miel con ajo da un toque dulce y sabroso. Si buscas una comida ligera, nutritiva y fácil, esta receta funciona bien.

introduction

Los pasos son simples y usan pocos ingredientes. Puedes acompañar los camarones con arroz o vegetales. Si te gusta la miel en platos salados, también te puede interesar esta ensalada de frutas con miel y lima para un acompañamiento fresco.

how to make Camarones con miel y ajo alta en proteínas

Sigue estos pasos con atención. Marina los camarones para que tomen sabor y cocina rápido a fuego medio-alto para que queden jugosos.

Ingredients :

500 g de camarones pelados
3 cucharadas de miel
3 cucharadas de salsa de soja
2 dientes de ajo picados
1 cucharada de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto
Arroz al vapor o vegetales al gusto para acompañar

Directions :

En un tazón, mezcle la miel, la salsa de soja, el ajo, la sal y la pimienta.
Agregue los camarones y marine por 15 minutos.
Caliente el aceite en una sartén grande y cocine los camarones durante 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y cocidos.
Sirva los camarones sobre arroz al vapor o con sus vegetales favoritos.

how to serve Camarones con miel y ajo alta en proteínas

Sirve los camarones calientes sobre arroz blanco o integral. También quedan bien con vegetales al vapor o una ensalada ligera. Añade limón al gusto para un toque ácido.

how to store Camarones con miel y ajo alta en proteínas

Deja enfriar a temperatura ambiente por no más de 2 horas. Guarda en un recipiente hermético en el refrigerador hasta 2 días. Recalienta suavemente en sartén o microondas antes de servir.

tips to make Camarones con miel y ajo alta en proteínas

No marines demasiado los camarones para evitar que se cocinen en la marinada.
Usa fuego medio-alto para dorarlos rápido y mantenerlos jugosos.
Para un acompañamiento crujiente, prueba con pan de ajo; aquí hay una receta similar para preparar pan de ajo en freidora que te puede inspirar: pan de ajo con tortilla y queso en freidora de aire.
Ajusta la miel si prefieres menos dulce.

variation (if any)

Añade chile en polvo o hojuelas de chile para un toque picante.
Sustituye la salsa de soja por tamari si necesitas una opción sin gluten.
Agrega jengibre rallado a la marinada para más aroma.

FAQs (minimum three FAQ)

Q: ¿Puedo usar camarones con cáscara?
A: Sí, pero el tiempo de cocción puede aumentar. Pela al servir o cocina con cáscara si prefieres el sabor extra.

Q: ¿Se puede preparar con anticipación?
A: Puedes marinar los camarones hasta 1 hora antes. No los cocines con mucha anticipación para evitar que se pongan gomosos.

Q: ¿Qué otro acompañamiento recomiendas?
A: Verduras salteadas, quinoa o una ensalada fresca funcionan bien. Evita salsas muy pesadas para no cubrir el sabor dulce del plato.

Conclusion

Estos camarones son una opción rápida y alta en proteína para una cena sabrosa. Si buscas más ideas para dietas con pescado y alto en proteínas, consulta esta Dieta pescetariana alta en proteína de 2000 calorías – Strongr Fastr.