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Pechugas de Pollo con Miel y Ajo

Una opción deliciosa y fácil para cualquier comida, con el equilibrio perfecto entre lo dulce y lo salado.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 4 servings
Plato: Cena, Plato Principal
Cocina: Americana, Asiática
Calorías: 350

Ingredientes
  

Ingredientes Principales
  • 1 libra pechugas de pollo sin piel y deshuesadas
  • 1/4 taza harina para todo uso
  • 1 cucharada aceite de oliva
  • 2 cucharadas mantequilla, divididas
  • 6 dientes ajo, cortados en rodajas finas
  • 1/4 taza salsa de soya
  • 1 cucharada vinagre de arroz sazonado
  • 1/3 taza miel
  • al gusto sal kosher
  • al gusto pimienta negra recién molida
  • cebollines, cortados en rodajas finas Para decorar

Method
 

Preparación
  1. Calienta el aceite de oliva y 1 cucharada de mantequilla en una sartén grande a fuego medio-alto.
  2. Corta las pechugas de pollo a lo largo en cuatro piezas más delgadas. Sazona con sal y pimienta, y luego cubre uniformemente con harina.
  3. Cocina el pollo rebozado durante 4-5 minutos por cada lado hasta que esté dorado. Retira de la sartén y reserva.
Cocción
  1. Derrite la mantequilla restante a fuego medio-bajo. Cocina el ajo en rodajas durante 30-60 segundos hasta que esté fragante.
  2. Agrega la salsa de soya y el vinagre, raspando los restos del fondo de la sartén.
  3. Incorpora la miel, la pimienta y la sal. Cocina a fuego lento durante 4-5 minutos hasta que espese un poco.
  4. Vuelve a colocar el pollo en la sartén y cocina a fuego lento en la salsa durante 1 minuto hasta que esté caliente.
Presentación
  1. Sirve el pollo adornado con cebollines.

Notas

Asegúrate de no cocinar el ajo por mucho tiempo, ya que puede quemarse y volverse amargo. Si te gusta el pollo más dulce, puedes añadir un poco más de miel a la salsa. Usa pollo de buena calidad para obtener el mejor sabor. Si te sobran, déjalas enfriar y guárdalas en un recipiente hermético en el refrigerador por hasta 3 días.