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Pasta Fagioli

La Pasta Fagioli es un delicioso y nutritivo plato italiano que combina pasta y frijoles en un reconfortante guiso, ideal para compartir en familia o con amigos.
Tiempo de preparación 1 hora
Tiempo de cocción 45 minutos
Tiempo Total 1 hora 45 minutos
Raciones: 6 servings
Plato: Plato Principal, Sopa
Cocina: Italiana
Calorías: 350

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 3 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 unidad cebolla amarilla mediana (finamente picada)
  • 2 unidad zanahorias grandes (finamente picadas)
  • 2 ramas apio (finamente picadas)
  • 4 dientes ajo (picados)
  • 1/4 taza perejil fresco (picado)
  • 1 kg frijoles cannellini secos (o 3 latas, escurridos y enjuagados)
  • 8 tazas caldo de verduras o pollo
  • 1 lata tomates triturados (14.5 oz)
  • 1 kg pasta ditalini
  • 1/4 taza pasta de tomate
  • 2 hojas de laurel
  • 1 cucharadita orégano seco
  • 1/2 cucharadita hojuelas de pimiento rojo (opcional)
  • al gusto sal y pimienta negra recién molida
  • al gusto Queso Parmigiano-Reggiano (rallado para servir)
  • al gusto Aceite de oliva virgen extra (para rociar)

Method
 

Preparación
  1. Si utilizas frijoles cannellini secos, déjalos en remojo en agua fría durante la noche. Al día siguiente, escúrrelos y enjuágalos, luego hiérvelos en agua salada durante 45-60 minutos hasta que estén tiernos. Reserva 2 tazas del líquido de cocción. Si usas frijoles enlatados, escúrrelos y enjuágalos.
  2. Calienta el aceite de oliva en una olla grande (Dutch oven) a fuego medio. Agrega la cebolla, las zanahorias y el apio. Cocina durante 8-10 minutos hasta que estén suaves. Agrega el ajo y cocina 1 minuto más.
  3. Incorpora la pasta de tomate y cocina durante 2 minutos. Agrega los tomates triturados, el orégano, las hojas de laurel y las hojuelas de pimiento rojo. Sazona con sal y pimienta. Cocina a fuego lento durante 10 minutos.
  4. Añade los frijoles cocidos y 6 tazas de caldo a la olla. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 15 minutos. Aplasta 1 taza de frijoles contra el costado de la olla con una cuchara de madera para espesar.
  5. Agrega las 2 tazas restantes de caldo y lleva a ebullición. Agrega la pasta y cocina según las instrucciones del paquete, revolviendo con frecuencia para evitar que se pegue.
  6. Retira las hojas de laurel y prueba para sazonar. Añade sal, pimienta y el perejil fresco. Sirve en tazones, cubierto con queso Parmigiano-Reggiano rallado y un chorrito de aceite de oliva.

Notas

Si deseas un sabor más profundo, agrega un poco de vino blanco mientras cocinas las verduras. Puedes ajustar las especias según tu preferencia, añadiendo más hojuelas de pimiento rojo para un toque picante. Si usas frijoles enlatados, el tiempo de cocción será más corto, así que ajusta el tiempo en consecuencia.