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Pasta de Sardinas con Limón y Migas de Ajo

Una deliciosa y sencilla receta de pasta que combina sardinas, limón y migas de ajo, perfecta para una cena rápida y económica.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo Total 25 minutos
Raciones: 4 servings
Plato: Cena, Plato Principal
Cocina: Mediterránea
Calorías: 500

Ingredientes
  

Ingredientes Principales
  • 6 onzas espagueti o linguini
  • 1 lata sardinas en aceite de oliva virgen extra
  • 2 dientes ajo (picados)
  • 3/4 taza pan rallado fresco (o panko)
  • 2 cucharadas aceite de oliva virgen extra
  • 1 taza cebolla dulce picada
  • 1/2 unidad limón (ralladura)
  • 1/4 taza perejil fresco picado
  • 2 cucharadas alcaparras (escurridas, opcional) Opcional
  • 1/4 cucharadita chile rojo triturado (opcional) Opcional
  • gajos de limón para servir

Method
 

Preparación
  1. Hierve una olla con agua salada para la pasta.
  2. En una sartén, escurre el aceite de la lata de sardinas y reserva el pescado. Calienta la sartén a fuego medio y agrega el ajo picado, sofriendo hasta que esté fragante (alrededor de 1 minuto).
  3. Introduce el pan rallado en la sartén, sazona ligeramente con sal y pimienta, y cocina, revolviendo con frecuencia hasta que esté ligeramente tostado y crujiente, aproximadamente 2 a 4 minutos. Transfiere el pan rallado a un plato y reserva.
  4. En la misma sartén, agrega el aceite de oliva virgen extra, luego la cebolla picada. Sazona con sal y pimienta y sofríe hasta que esté suave y dorada, tardando alrededor de 5 a 7 minutos.
  5. Incorpora las sardinas desmenuzándolas suavemente y cocina solo el tiempo suficiente para calentar (aproximadamente 2 minutos). Agrega la ralladura de limón, el perejil, las alcaparras y el chile rojo triturado, y retira del fuego.
  6. Cocina la pasta de acuerdo con las instrucciones del paquete, reservando 1/2 taza del agua de cocción. Escurre la pasta y mézclala con la mezcla de sardinas.
  7. Mezcla los ingredientes, agregando agua de pasta una cucharada a la vez según sea necesario para ayudar a cubrir la pasta y distribuir las sardinas y la cebolla salteada uniformemente.
  8. Finalmente, agrega las migas de pan tostadas, mezcla nuevamente y sirve en un plato con gajos de limón y una pizca de pimienta negra si lo deseas.

Notas

Puedes servir el plato con más perejil fresco picado y acompañar con ensalada fresca o pan crujiente. Añadir queso parmesano rallado al final es una opción sabrosa. Almacena sobras en un recipiente hermético, duran de 2 a 3 días en el refrigerador.