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Ensalada de Atún Sin Mayonesa

Una ensalada saludable y deliciosa, perfecta para un almuerzo rápido o una cena ligera, utilizando yogur griego como alternativa a la mayonesa.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo Total 10 minutos
Raciones: 2 servings
Plato: ALmuerzo, Cena, Ensalada
Cocina: Mediterránea, Saludable
Calorías: 250
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 lata lata de atún en agua, escurrido
  • 1/2 copa yogur griego Alternativa saludable a la mayonesa
  • 1/4 copa cebolla picada
  • 1/4 copa pimiento rojo picado
  • 1 cucharada mostaza
  • Sal y pimienta al gusto
  • Lechuga (opcional, para servir)

Method
 

Preparación
  1. En un tazón grande, mezcla el atún, el yogur griego, la cebolla, el pimiento y la mostaza.
  2. Mezcla bien y sazona con sal y pimienta al gusto.
  3. Sirve la ensalada sobre una cama de lechuga si lo deseas.

Notas

Para un toque adicional de sabor, añade hierbas frescas como cilantro o perejil. Puedes experimentar con otros ingredientes como apio o zanahorias ralladas.