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Cazuela baja en carbohidratos

Una deliciosa y nutritiva cazuela baja en carbohidratos, perfecta para disfrutar en familia.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 40 minutos
Raciones: 4 porciones
Plato: Cena, Plato Principal
Cocina: Americana, Baja en carbohidratos
Calorías: 350
Ingredients Method Notes

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 pollo cocido desmenuzado
  • 1 taza brócoli Cocido
  • 1 taza coliflor Cocido
  • 1 taza queso cheddar rallado
  • 1/2 taza crema agria
  • 2 huevos
  • al gusto sal y pimienta
  • al gusto aceite de oliva Para cocinar

Method
 

Preparación
  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. En una sartén, calentar un poco de aceite de oliva y añadir el brócoli y la coliflor, cocinando durante unos minutos.
  3. En un bol grande, mezclar el pollo desmenuzado, las verduras cocidas, el queso, la crema agria, los huevos, sal y pimienta.
  4. Transferir la mezcla a una cazuela y hornear durante 25-30 minutos o hasta que esté dorado en la parte superior.

Notas

Asegúrate de que todas las verduras estén bien cocidas antes de mezclarlas con el pollo. Puedes sustituir el pollo por pavo para variar la proteína. Añadir especias como el ajo en polvo o el pimentón puede darle un sabor extra a la cazuela.