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Bistec de Coliflor al Horno

El bistec de coliflor al horno es una opción deliciosa y saludable, ideal para quienes buscan una alternativa vegetal a la carne.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo Total 40 minutos
Raciones: 6 servings
Plato: Plato Principal, Vegetariano
Cocina: Mediterránea
Calorías: 150

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 unidad coliflor grande Cortada en filetes de aproximadamente 1,5 cm de grosor.
  • 3 cucharadas aceite de oliva Para untar los filetes de coliflor.
  • 1 cucharadita pimentón Para darle sabor.
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1/2 cucharadita comino
  • Sal y pimienta al gusto
  • Perejil fresco picado Para decorar.

Method
 

Preparación
  1. Precalienta el horno a 200°C (400°F).
  2. Corta la coliflor en filetes de aproximadamente 1,5 cm de grosor.
  3. En un tazón pequeño, mezcla el aceite de oliva con el pimentón, el ajo en polvo, el comino, la sal y la pimienta.
  4. Con un pincel de cocina, unta cada filete de coliflor con la mezcla de aceite y especias.
  5. Coloca los filetes en una bandeja para hornear previamente forrada con papel pergamino.
  6. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que los bistecs de coliflor estén dorados y tiernos.
  7. Sirve caliente, decorado con perejil fresco picado.

Notas

Puedes experimentar con diferentes especias y condimentos para darle sabor a tus bistecs de coliflor. Intenta con curry en polvo, cúrcuma o hierbas frescas como romero o tomillo. Si prefieres una textura más crujiente, añade un poco de pan rallado antes de hornear.