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Avena Nocturna de Canela

Una opción deliciosa y saludable para el desayuno que es fácil de preparar y versátil.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo Total 10 horas
Raciones: 2 servings
Plato: Desayuno
Cocina: Saludable
Calorías: 350
Ingredientes Method Notas

Ingredientes
  

Ingredientes principales
  • 1 taza avena
  • 1 taza leche (o leche vegetal)
  • 1 cucharadita canela
  • 1 cucharada yogur griego Opcional para mayor cremosidad
  • 1 cucharada miel o jarabe de arce
  • 1/2 taza proteínas en polvo (opcional)
  • 1/2 taza nueces o almendras (opcional)
  • al gusto frutas frescas para decorar Como fresas, plátano o arándanos

Method
 

Preparación
  1. En un tazón grande, mezcla la avena, la leche, la canela, el yogur griego y la miel.
  2. Si estás usando proteínas en polvo, agrégalas a la mezcla y revuelve bien.
  3. Cubre y deja reposar en el refrigerador durante la noche.
  4. Por la mañana, revuelve y añade un poco más de leche si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
  5. Decora con nueces y frutas frescas antes de servir.

Notas

Si te sobra avena, guárdala en el refrigerador en un recipiente hermético. Se mantendrá fresca por hasta 3 días. Mezcla antes de comer.